Татьяна Астрейко

Татьяна Астрейко
Татьяна Астрейко

Направления работы:

Йога (авторский подход), тайский массаж, Шиацу йога-массаж, рефлекторный массаж стоп, классический массаж.

Для кого подойдут занятия?

Занятия подойдут широкому кругу людей с уровнем подготовки от начинающего до среднего. Возможны индивидуальные и групповые занятия.

Философия/Особенности преподавания:

Индивидуальный подход к каждому с учетом особенности физической подготовки. В предлагаемых последовательностях плавный переход из одного положения в другое происходит посредством виньясы – дыхательно-двигательной системы упражений. Особое внимание - к правильной отстройке и достаточно длительному удержанию асан, для этого ученикам предлагаются различные по глубине варианты выполнения, что позволяет заниматься в одной группе людям с различной физической подготовкой. Помощь в освоении дыхательных практик с применением задержек и бандх.

Постоянно работаю над совершенствованием своей личной практики, более глубоко изучаю работу тела на физическом и энергетическом уровнях в асанах, перенимаю знания и умения у более опытных инструкторов.

Образование/ Опыт работы:

Знакомство с хатха-йогой произошло в 2010 году. Сначала это была фитнесс-модификация, а потом класс Айенгара и Хатха-йога. Посещала классы и тематические семинары у различных преподавателей как в Минске, так и в Ришикеше (Индия). Со временем практика стала регулярной и отчасти самостоятельной, а стремление двигаться вперед и делиться приобретенными знаниями и навыками вылилось в желание стать йога-тренером.

    

ОТЗЫВЫ

Занимаюсь в студии с июня 2016г. Я ранее имела физическую подготовку йоги, но у меня не было такой практики йоги, которую дают Татьяна и Елена! Все мышцы в тонусе, ощущение бодрости и комфорта. Уютны зал для занятий, все условия созданы для того, чтобы заниматься и расслабляться. Также хотела бы отметить Дмитрия, к нему я ходила на массаж воротниковой зоны. Он меня настолько "размассажировал", что я порекомендовала его своим коллегам. Приходите в "AURI" и будете здоровы:))

Лилия.

 

Оставить отзыв

Ваше имя *

E-mail

Ваш отзыв *

Мы в социальных сетях

© Студия йоги Аури 2016. Все права защищены.