Программа помогает женщине восстановить и укрепить женское здоровье, почувствовать свое тело, вернуть естественный тонус интимных мышц, улучшить гормональный фон.

Ведущая Оксана Басалай — специалист с уникальным сочетанием аналитического и телесного подхода. 9 лет обучает женщин тренировке интимных мышц, помогая восстанавливать чувствительность и осознанное управление телом.

Полезно женщинам при:

— подготовке к беременности и после родов,

— снижении тонуса и возрастных изменениях,

— психосоматических женских заболеваниях,

— улучшения интимной жизни.

Звоночки, что телу нужна забота:

— болезненные менструации,

— воздух при близости или попадание воды во время купания,

— стрессовое недержание мочи,

— диагноз «опущение органов»,

— отсутствие оргазма или снижение чувствительности.

Занятия помогут мягко восстановить тонус, улучшить кровообращение, повысить чувствительность и снизить симптомы, связанные с женскими заболеваниями.

Вы получите:

— понимание, где находятся и как работают мышцы тазового дна,

— мягкие, безопасные практики для пробуждения ощущений,

— осознанное управление мышцами без перенапряжения,

— чувство спокойствия, уверенности и внутреннего присутствия.

Тренинг состоит из двух частей.

1. Обучение тренировке интимных мышц без тренажёра:

— Базовое понимание анатомии мышц тазового дна и их взаимосвязи с другими мышцами тела;

— Упражнения на осознанное чувствование различных мышечных групп;

— Секреты эффективной тренировки интимных мышц и повышения чувствительности для удовольствия.

Участницы приходят в удобной одежде, упражнения делаем сидя на стуле и стоя.

2. Глубокий контакт со своим телом и интимная гимнастика с тренажёром:

— Релакс-техники для глубокого погружения в ощущения (медитативные и звуковые практики);

— Обучение работе с интимным тренажёром (что делать, как отслеживать обратную связь о правильности выполнения);

— Помощь тренера в расслаблении, достижении комфортного состояния и включения нужных мышечных групп (техники остеопатии, звуковые практики, массаж камертоном).

Участницы приходят в платьях, вводят тренажёры сами в отдельном помещении, после чего возвращаются в зал. Правильность выполнения упражнения можно проверить по верёвочке, которая свисает наружу.

———————————-

Стоимость 180 бел.руб.

7 декабря 11:00-18:00

Гурского 22Б, Центр DM

Запись обязательна!

По телефону +375296080004